Harjuta seda, mida sa kuulutad
Jooga on suurepärane distsipliin, mis on mõeldud paljudele inimestele, kes soovivad oma keha ja vaimu viia täiusliku tasakaalu seisundisse. Samuti on see väga hea tervisliku elu elamiseks, olles õnnelik ja täis positiivset enesehinnangut koos tugeva füüsilise vormisolekuga. Seetõttu valivad paljud inimesed joogat mitmesuguste harjutuste jaoks, alates treeningutest kuni stressi leevendamiseni.
See populaarsus on sünnitanud palju erinevaid joogaõpetajaid. Põhimõtteliselt lõpetab lugematu arv inimesi igal aastal joogakursusi. Seega, enne kui hakkate käima joogatundides, seisate silmitsi arvukate võimalike valikutega. See paneb teid esitama endale küsimuse, millise joogatunni ja õpetaja peaksite valima.
Ehkki enamus joogakursusi on sarnased, on siiski mõned põhjused, mida peate katma, enne kui teate, et konkreetne joogatund koos õpetajaga on teile ja teie eesmärkidele sobiv.
Kuidas valida oma joogaõpetaja?
Enne joogatunnis osalemist peate soovima kursusest selle lõpuni kinni pidada, pidades silmas kõikehõlmavaid asju. Esiteks peate uurima, millises koolis teie juhendaja lõpetas. Teiseks peate teadma, mitu harjutusaega tal enne tegelikuks õpetajaks saamist oli. Tavaliselt on vaja 200 tundi praktikat, et inimene saaks piisavalt kogemusi, et teistele inimestele joogat õpetada.
Niisiis, uurige, kui kaua on teie potentsiaalne joogaõpetaja käsitöösse sattunud. Samuti võite küsida mõnelt õpilaselt tema ja tema teadmiste kohta. Mõnikord on kõige parem, kui sõbra poolt soovitatakse joogaõpetajat, sest siis võite olla kindel, et need konkreetsed klassid võivad olla tõhusad. Õpetaja-analüüsi protsessis on soovitatav kasutada ka mitut prooviklassi.
Tehke pilt oma täiuslikust yogateacherist ja võrrelge seda pilti oma õpetajaga. Esitage palju erinevaid jooga- ja haridusalaseid küsimusi, et saada ülevaade tema teadmistest ja kogemustest ning üldistest teadmistest.
Samuti peate enne konkreetsel joogakursusel osalemist oma juhendajale teada andma, kui teil on teatud terviseprobleeme. Nii saab ta korraldada oma joogaharjutuse tunde, et see oleks teie jaoks täiesti ohutu ja produktiivne.
Tavaliselt kasutavad joogahooldust ja pikka aega õppinud inimesed sanskriti nimesid harjutuste tegemiseks ning on õpilastest vaimustatud ja pühendunud oma edusammudele. Selle vananemisoskuse õpetamiseks on teil vaja entusiastlikku inimest. Kui õpetaja ise joogaga ei tegele, meeldib teile vähem tõenäoline.
