Minu arvates on iga tähestiku tähendus G - roheline, O - hapnik, L - kerge, F - sõprus. See on spordiala, mis ühendab füüsilise treeningu ja looduse. See spordiala nõuab keskendumist ja mängimiseks kõik segavad tegurid lahti laskmist. See võib leevendada psühholoogilist survet ja lõdvestada teie vaimu. Miks nii paljud inimesed sellesse armuvad, andke meile rohkem teada, milline spordiala see on!
Lubage mul lühidalt tutvustada golfiväljakut. Golfiväljaku peamised spetsifikatsioonid on 9 auku ja 18 auku. Tavaline 18 auguga väljak on jagatud 18 erinevaks suuruseks ja kujuks. See koosneb takistustest, nagu faarvaatrid, rohelised, augud, pikk rohi, punkrid ja basseinid. Tavaraja kogupikkus on 5943-6400m, laius on muutuv, raja ümber on piirid ja võtmealad on varustatud piirivaiadega.
Võistlusreeglid
Enne mis tahes spordialaga tegelemist peate lõbutsemiseks ja naeru vältimiseks mõistma spordi põhireegleid. Golfi sport väärtustab härrasmehe&käitumist, rääkimata põhireeglite mõistmisest. Seetõttu selgitatakse golfi põhireegleid, löögimängu ja matšimängu erinevust, erinevate löögitingimuste õiget otsustamist ja käsitlemist ning ettevaatusabinõusid mängus osalemiseks. Golf on spordiala õues, mis nõuab keskendumist ja tehnilist kontrolli. Mängijad kasutavad auku löömiseks 14 golfikeppi, 18 auku on ring ja võidab mängija, kellel on kõige vähem lööke. Mängija' skoori peamine eesmärk on täita kõik Edusammudeks vajalike löökide arv. Erinevalt teistest üritustest on golfi eesmärk see, et mida vähem on&enda kiike, seda parem on sooritusvõime. Golf erineb teistest pallimängudest. Mängu toimumiskohta parandab ta harva ja tema rada muutub palju. Iga augu tase sõltub selle kaugusest. Mängu par on sageli 72, mida me nimetame võistlusvooruks. Määratud 4 päeva ja 4 ringi.
Kindral
1. Golfi puhul lastakse reeglite kohaselt pall ühest või järjestikustest löökidest teest välja.
2. Palli mõjutamine Lisaks õigel ajal tegutsemisele ei tohi mängija ega kaader käituda palli asendit või liikumist mõjutavalt.
3. Läbirääkimistega mängijad, kes reegleid rikuvad, ei tohi pidada läbirääkimisi, et välistada mis tahes reeglite kohaldamine või loobuda karistustest, mis on määratud.
Põhireeglid
1. Kuigi golfis on palju reegleid, on kõige elementaarsemad järgmised kaks punkti:
a. Osalejad peavad võistlema õiglastel tingimustel.
b. Mängu ajal peate suutma objektiivselt toime tulla olukordadega, mis on teile kasulikud.
2. Mis puutub teistesse reeglitesse, siis need kõik põhinevad ülaltoodud kahel aluspõhimõttel.
Reeglite järgimine algab iseenesest. Kuigi golfireeglid on sõnastanud golfiliit, on enamik neist siiski tegeliku haldamise eest usaldatud mängijatele endile. Kui mäng on pooleli, on igal mängijal kohustus muuta mäng õiglaseks ja õiglaseks; ja õiglase konkurentsi vaimust lähtuvalt tuleks igalt mängijalt, kes valib, nõuda reeglitest kinni pidavat kohtunikku.
3. Löö pall auku
a. Golfi niinimetatud aluspõhimõte on tabada palli laualt pidevalt, kuni see auku siseneb. Ühesõnaga, alustades esimesest löögist, siis teisest ja kolmandast löögist, tabades palli korduvalt, lüües palli auku, pole muud võimalust. See on reeglite vastane, kui liigute palliga või kasutate selliseid meetodeid nagu viskamine või maapinnal veeretamine.
b. Pärast palli seisakut jätkub mäng. Kui palli lüüakse, olenemata sellest, milline on seisukord, peaksite enne mängu jätkamist ootama, kuni pall on staatilises olekus. See on golfi muutumatu seadus. Ärge kunagi puudutage ega liigutage palli' asendit, samuti ei saa seda otsida hõlbustamiseks ja ümbritseva keskkonna muutmiseks.
Löögi- ja matšimäng
Vormivormil on golfil kaks vormi: löögimäng ja matš. Löögimäng on tavalisem nii kutse- kui ka amatöörvõistlustel.
1. Niinimetatud löögimäng on löökide arvu kogumine iga augu kohta. Pärast ühe mängu (kaheksateist auku) lõpetamist liidetakse kõik löögid kokku ja võitja väljaselgitamiseks kasutatakse löökide koguarvu.
2. Matšimäng põhineb samuti löökide arvul, kuid erinevus seisneb selles, et matšimängus määrab löökide arv augu kohta augu tulemuse ja iga matši määrab aukude kumulatiivne arv.
3. Aukusse sisenemise erinevus jäetakse välja. Löögimäng näeb ette, et pall tuleb avasse lüüa, enne kui selle teisaldamiseks järgmise augu teelauale liigutatakse. Mängumängus selgitatakse võitja välja igal augul, nii et seni, kuni vastane on nõus, pole vaja nõuda põhimõtet, et pall peab auku sisenema.
4. Karistuste vahe. Löögi- ja matšimängus on reegleid rikkuvate mängijate karistused samuti erinevad. Üldiselt on löögimängu karistus kaks lööki, löögimängu karistus aga augu kaotamise eest.
Karistuse reeglid
1. Väljaspool piire (OB)
Piiridevälised alad, kus mängimine on keelatud, ja on sageli tähistatud piirpanuste või aedadega. Piirist väljaspool olev piir määratakse piirde (ilma sulgudeta) või aia sisekülje maapinnale lähima punkti järgi. Näiteks kui piir on märgitud maapinnale märgistusega, ulatub piirijoon vertikaalselt üles ja alla ning joont ennast käsitletakse piiriteooriana.
2. Kaotas palli.Kaotatud palliks võib lugeda järgmisi asjaolusid:
a. Viis minutit pärast seda, kui mängija või tema meeskonnakaaslased või nende klubivennad palli otsima hakkasid, ei suutnud nad ikkagi palli leida; või kuigi nad leiti, ei suutnud mängija tuvastada, kas palli kasutati.
b. Reeglite kohaselt on mängija kasutanud mängupallina teist palli, otsimata selle algset palli.
c. Mängija võis olla algse palli asukoht või klõpsas augu asemel asenduspalli, võrreldes algse palliga. Seetõttu muutub asenduspall mängupalliks. Asenduspall: algne pall võib väljaspool veetakistust kaotsi minna või välja minna ja selle asendada palliga, mida nimetatakse asenduspalliks.
3. Veetõkked(sh külgmised veetõkked)
Veetakistused viitavad mis tahes merele, järvele, tiigile, jõele, kraavile, pinnavee äravoolukraavile või muule avaveekanalile (koos seisva veega või ilma) ja muud sarnased.
a. Mis tahes maa või vesi veetõkete piires, maa on veetõkete osa. Veetõkke piir ulatub vertikaalselt ülespoole ning piiri tähistamiseks kasutatavad piiripostid ja maamärgid loetakse tõkke piiresse.
b. Veetõkked (välja arvatud külgmised veetõkked) tuleks tähistada kollaste piiripostide või märgistusjoontega; külgmised veetõkked määratletakse punaste piiripostide või märgistusjoontega.
c. Pall vees takistus. See, kas veetakistuse suunas tabatud pall kaotatakse takistuse sees või väljaspool, on iseasi. Kui leitakse, et pall on takistuses kadunud, peavad olema tõendid selle kohta, et pall on tõepoolest kukkunud; kui kindlaid tõendeid pole, loetakse see kaotatud palliks ja seda käsitletakse vastavalt reeglitele.
d. Kui pall kukub veetakistusse, puudutab seda või kaotatakse see (olenemata sellest, kas pall on vees), karistatakse mängijat ühe löögiga ja sellega tegeletakse järgmiselt:
(1) Tehke löök võimalikult lähedale viimase tabamuse algsele positsioonile.
(2) Kui algne pall läbib lõpuks sirgjoone veetõkke serva punkti ja palli vahel, visake pall veetõkke taha. Puudub piirang, kui kaugele tuleks pall veetõkke taha visata.
(3) Kui pall kukub külgsele veetõkkele, puudutab seda või kaotab selle, saab valida järgmised erimeetmed: veetõkke serv, mille algne kuul viimati läbi tõkke väljaspool olevat tõket läbis; või veetõkke serv teisel pool auku sama kaugusel; Viska pall kahe nuia kaugusele. Pall tuleks maha visata ja jääda augu juurde, mis ei ole aukule lähemal kui punkt, kus algne pall lõpuks veetõkke läbis. Vastavalt reeglitele ei saa korjatud palli pühkida.
Golfi etikett
Golf on üllas ja elegantne härrasmeeste' sport, pöörates tähelepanu nende omadustele, on ka üks golfi põhiteadmisi.
Ohutus:Enne õõtsumist peavad mängijad tagama, et keegi ei seisaks kiigeulatuses, vastasel juhul võivad löögile kivid, pallid jms teistele haiget teha. Enne kui praeguse grupi mängijad on löögiulatusest ja -ulatusest välja läinud (umbes 300 jardi), ei tohi ükski viimase grupi mängija mängida. Heli puudub: kui mängija lööb palli, olge vait ning seal ei tohi olla rääkimist ega sõiduki müra ega muud müra, mis segaks mängija löömist.
Mängukiirus:Kõigi huvides ei tohi mängijad mängides aega edasi lükata. Kui mängijate rühm on väljakul aeglane ja jääb eelmisest mängijast maha rohkem kui ühe augu võrra, tuleks järgneval grupil lasta kõigepealt mööda minna.
Prioriteet:Kaheliikmelistel rühmadel on kolme- või neljaliikmeliste rühmade ees eelisõigus ja neil on õigus neist rühmadest kõigepealt mööda minna ning need rühmad peaksid paluma duo -rühmal esikohale minna ja üksikutel mängijatel ei tohiks seda õigust olla. Kõik teised rühmad läbivad esimesena.
Golfi kvaliteet on parem kui golfioskus. Nautige golfi härrasmehe&käitumisega. Jagame golfi etiketi edendamist.
Kus on golfi mängimise lõbu?
Strateegia:Golf on strateegiline spordiala. Iga löök nõuab maastiku, kalde, takistuste, murupikkuse, tuule suuna ja muude tegurite põhjalikku kaalumist, et arvutada kiike tugevus ja kõrgus jne. Golfimängija arvestab seda ka. Selle augu laevatee strateegia on ette planeerida, kuhu iga löögi jaoks pall panna ja millist nuia omakorda kasutada.
Kiirus:Kui golfimängija kiigub, võib klubi kiirus ületada 100 km / h, palli kiirus võib ulatuda 140 km / h ja kaugeim võib ulatuda rohkem kui kahesaja meetri kaugusele. See annab teile väga avameelse tunde ja võib meid leevendada. Stress elus ja töös.
Oskused:Kui teie golfitase jõuab teatud tasemeni, olete kursis väljaku erinevate keskkondadega, millist distantsi kasutate, kui palju jõudu peate kontrollima, kuidas palli punkrisse päästa ja pange roheline Varda tugevus ja nii edasi. Kui sa tõesti avastad, leiad, et golfil on lõputult lõbus.
Milliseid muutusi võib golf inimkehasse tuua
Golf on väga tervislik spordiala. Lisaks keha ja vaimu lõbustamisele mõjub see ka keha tugevdavalt. Lastele:&"; Golf &"; on spordiala, mida saab harrastada vanuses 3 kuni 80 aastat. Kui lapsed on juba varasest noorusest golfiga kokku puutunud, ei saa nad kujundada mitte ainult elegantseid kombeid, temperamenti ning häid füüsilisi ja psühholoogilisi omadusi, vaid ka mängida ägedates olukordades. Päike kasvab sotsiaalses konkurentsis tervislikult. Teie kehas on palju kasulikke muutusi, kui nõudke pikka aega mängimist. Järgmine toimetaja populariseerib golfi eeliseid teie kehale.
Silmad:Golfimäng nõuab, et silmad vaataksid pikalt otse kaugusesse. See on silmadele väga kasulik ja leevendab silmade väsimust. See on eriti kasulik kasvavatele lastele. Kui suudate teda iga päev mängida, silmad Lühinägelikkuse määr langeb oluliselt.
Süda:Golfipall kiirendab palli löömise hetkel vereringet, nii et pärgarteritel on piisavalt verd müokardi varustamiseks, vältides seeläbi erinevaid südamehaigusi. Regulaarselt mängides saate terve ja tugeva südame ja kardiovaskulaarsüsteemi.
Maks:Pallimängu jätkamine võib maksapinnal olevad veresooned ja veenid selgeks teha ning samal ajal tõhusalt eemaldada rasvmaks, nii et enamikul golfimängijatest võib olla terve maks.
Kõht:Pikaajaline golfi mängimine võib tugevdada ka seedimist, soodustada toitainete imendumist ja hoida kogu kõht terve.
Neer:Golf võib tõhusalt treenida vöökohta, parandades seeläbi neerufunktsiooni, samuti aitab see parandada meeste' huvi ja seksuaalelu kvaliteeti.
Luud: Pikaajaline golf võib suurendada liigeste tugevust ja sidemete pehmust; ning suurendada luude tugevust ja tihedust, et vältida eakate degeneratiivset osteoporoosi.
Golf võib hoida teid aktiivsena, põletada kaloreid, hoida vormi, vähendada kolesterooli ja südamehaiguste esinemissagedust. Pärast golfiringi saate kõndida 4–5 miili, põletada 900 kalorit ja teha rohkem kui 10 000 sammu. Jõuate hõlpsalt 150 minutilise treeninguni, mida eksperdid soovitavad nädalas.
Veelgi olulisem on see, et golf on inimestevaheliste suhete edendamise spordiala. Golfiväljakutel saate kohtuda erinevate riikide ja erinevate tööstusharude inimestega. Golfi mängides saate rääkida ärist, sõbruneda või arutada golfioskusi. Golf on tegelikult omamoodi pidu, omamoodi pallijutustus, see on meie mentor eluteel, saame golfi alal palju teadmisi õppida!
Golf ei ole ainult meeste spordiala.Golf on sport kõigile. See ühendab edukalt treeningu ja sotsiaalse suhtluse. See on tervist ja õnne täis spordiala. Maailmas on ka palju suurepäraseid naisgolfareid, näiteks Laura Davis, Annika Sorenstein ja Paula Creamer.
Golf on väga professionaalne. Kui soovite hästi mängida, on soovitatav küsida professionaalset nõu. Võimalusel saate osaleda ka mõnel kursusel. Kuigi see maksab natuke, saate säästa mõningaid ümbersõite ja säästa aega, et saaksite võimalikult kiiresti minna. Golfimõnu nautimiseks on raha kindlasti seda väärt.
